養生大道

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讓忙碌的現代人心情愉悅的舒活筋骨!心曠神怡的補充元氣!
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要活就要動

終生學習養生操要活就要動新型流感一來,人與人之間的互動必將減少,尤其是舉辦大型活動及聚會場所亦有所顧忌,避免傳染. 在此時,如果有簡易,安全,經濟,環保又實用,並且能自行編輯的養生方法,一定是大家所迫切需要的. 全民終生學習養生操,能提供忙碌的現代人,心情愉悅的舒活筋骨!心曠神怡的補充元氣! 養生操,在網路或是在媒體上,是很容易就可以得到的的訊息,但民眾各有其生活習慣,因此能夠自行編輯出適合自己的一套養生操更好.自行編輯養生操是可以終生學習,並且能夠與大家分享. 那麼要如何編輯養生操呢?編輯養生操的方法:首先收集在平常活動的時候,常做哪些的姿勢與動作最舒服. 一招一招的記錄起來,最好想辦法將所有的姿勢與動作串聯起來,再結合好聽音樂做動作. 然後歸納出:無音樂及有音樂之單一姿勢與動作,分段姿勢與動作及整體姿勢與動作網址: http://lahe2005.myweb.hinet.net/
http://i.56.com/dadaodadao
http://www.youtube.com/dadaodadao
http://da_dao_.v.56.com/
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