養生大道

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讓忙碌的現代人心情愉悅的舒活筋骨!心曠神怡的補充元氣!
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有簡易安全經濟又環保可從小動到老的養生操嗎?

有簡易安全經濟又環保可從小動到老的養生操嗎? 忙,沒時間,工作壓力.........,如何養生呢?請大家多多提供以氣(非食物)能讓人舒服養生的方法!謝謝! 有80歲以上的老人能做的活動或運動嗎? 大家現在所知道的活動或運動都是適合年輕人,而80歲以上的老人就無法度做這些了,有從小可做到老,能結合好聽音樂做動作,終生學習的活動或運動嗎?
終生學習-林氏養生操
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